Como curar a Anemia Ferropriva


Sente-se casado? Sofre de anemia ferropriva? Saiba aqui como curar essa anemia ferropriva para se sentir melhor no seu dia a dia!

Neste artigo vamos explicar como pode curar a anemia ferropriva.

Veja também: Como curar a Anemia

O que é a anemia ferropriva?

Quando existe uma anemia, significa que o nosso corpo não está produzindo glóbulos vermelhos, existentes no sangue, em quantidades suficientes. O ferro existe nos glóbulos vermelhos, e se existir pouco ferro no nosso organismo, a produção de glóbulos vermelhos será insuficiente, trazendo outras complicações.

Os glóbulos vermelhos existentes no sangue, são responsáveis por fornecer o oxigénio que respiramos a todas as partes do corpo, se tivemos poucos glóbulos vermelhos no sangue, a transferência de oxigénio será insuficiente levando a diversos problemas manifestados em diversos sintomas.

Causas da anemia ferropriva

Grande parte do ferro que existe nos glóbulos vermelhos provêm da dieta de cada um de nós. Se as reservas de ferro no nosso organismo esgotarem e se a nossa dieta for pouco rica em ferro, podemos estar a entrar numa anemia ferropriva, levando a uma insuficiente produção de glóbulos vermelhos.

Para além de uma alimentação pobre em ferro, a anemia ferropriva também pode surgir devido a um sangramento que pode ser devido a uma menstruação prolongada, partos, medicamentos anticoagulantes que podem provocar hemorragias, úlcera péptica, ingestão de antiácidos que impede a absorção de ferro proveniente da dieta, etc… Sangue nas fezes também pode indicar um sangramento no seu intestino, o que pode causar anemia ferropriva e outras complicações, sendo que nesta situação deverá procurar imediatamente um médico.

Ao contrário do que muitos pensam, a anemia ferropriva NÃO leva ao desenvolvimento de leucemia.

Sintomas da anemia ferropriva

Como já foi dito, uma anemia ferropriva é uma deficiência de ferro, que irá levar a uma deficiente produção de glóbulos vermelhos, que são responsáveis pelo transporte de oxigénio no sangue, e desta forma irão fornecer pouco oxigénio ao resto do corpo, por isso os sintomas vêm principalmente de uma pobre oxigenação das células, que são:

  • Cansaço;
  • Fraqueza e fadiga;
  • Sono;
  • Tonturas;
  • Sensação de desmaio;
  • Palidez;
  • Falta de ar;
  • Dificuldade de concentração;
  • Perdas de memória;
  • Dor de cabeça;
  • Unhas fracas e queda de cabelo;
  • Pele seca;
  • Inchaço dos tornozelos;
  • Falta de apetite;
  • Em casos mais graves, AVC;

Falta de ferro também pode levar ao Síndrome das Pernas Inquietas (SPI).

Como tratar a anemia ferropriva?

O principal tratamento para anemia ferropriva passa por ingerir suplementos de ferro e uma alimentação rica em ferro como carne de frango e peru, peixe, carnes vermelhas (fígado é uma rica fonte de ferro), manteiga de amendoim, soja, pão integral, aveia e verduras como ervilhas, feijões, espinafre, couve.

Junto de uma alimentação rica em ferro, deve aproveitar para ingerir alimentos com vitamina C como por exemplo a laranja, pois aumentam a absorção de ferro no organismo. Deve também evitar alguns alimentos que diminuem a absorção de ferro, como por exemplo os taninos presente no vinho, a cafeína do café, e chocolate.

O tratamento da anemia ferropriva nunca é feito em poucos dias ou semanas,  normalmente leva uns 2 meses até ver resultados desse tratamento.

Como prevenir a anemia ferropriva?

Uma dieta com alimentos ricos em ferro como os indicados no tratamento da anemia ferropriva, juntamente com alimentos ricos em vitamina C, irá ajudar a prevenir o aparecimento de uma anemia ferropriva.